1、果和种子：坚果和种子是植物的精华部分，富含蛋白质。
2、牛奶：主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
3、鸡蛋白：含有丰富的蛋白质。
4、瘦牛肉和嫩牛肉：牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
5、鱼肉：鱼肉是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需蛋白质的一半。
6、鸡胸肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收。
Copyright © 2019- bwgh.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务