中老年穿什么鞋子舒适又好看

来源：百万美食网

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人到中老年，肌肉的力量随年龄的增长而减弱，韧带的弹性逐渐丧失，基于这一生理变化，选择合适的老人鞋尤其重要。中老年穿什么鞋子舒适又好看？下面，51Dongshi专题小编从中老年男/女休闲鞋、跳舞鞋、运动鞋这四方面着手，为大家介绍中老年休闲鞋选购指南，一起来看看吧。

中老年休闲女鞋

中老年女士凉鞋

选购要点

老人的双脚容易出现水肿，最好选择能随时调节肥瘦，如系带或有粘扣的凉鞋；另外51Dongshi小编建议选择有点鞋跟的凉鞋，能提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。

中老年女士棉鞋

选购要点

棉鞋的鞋面材质不仅影响着鞋子是否好穿，也影响着鞋子的美貌度，可以根据老人个人喜爱来选择帆布材质、绒面材质还是牛皮材质；另外如果想增高又穿不惯高跟鞋的话，小编建议选择厚底棉鞋，穿起来会更加柔软，对脚底的保护效果更好。

中老年单鞋妈妈鞋

选购要点

首先鞋底要采用轻便材质，不仅轻便，而且耐磨，休闲内增高一双搞定。中跟粗跟真皮浅口妈妈单鞋更能提拉身体曲线，增加双腿视觉长度，显高还很舒服。网布的健步单鞋细线舒适，流线设计更适合跑步，减少回力对脚踝的伤害，质量好。

中老年女凉鞋

中老年女棉鞋

中老年女单鞋

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中老年休闲男鞋

中老年男凉鞋

选购要点

老人挑凉鞋应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则，最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险；尽量选择带防滑纹鞋底的凉鞋，通过加大鞋与地面的摩擦力，减少老人腿部的紧张度。

中老年男士棉鞋

选购要点

棉鞋尽量能长半码，棉鞋内部绒面过多要注意避免挤压脚趾，鞋掌部应该宽一些，鞋的前部51Dongshi小编建议选有略为上翘款的，保持些许空间，这样可以不使脚趾受到挤压。

中老年单鞋爸爸鞋

选购要点

皮质单鞋质地丰满，皮面光亮平滑，坚实而富有弹性；运动单鞋轻便舒适，适合中老年爸爸们进行太极、慢跑等运动；老北京布鞋透气吸汗，防滑耐磨，一脚蹬设计也方便穿脱。

中老年男凉鞋

中老年男棉鞋

中老年男单鞋

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中老年跳舞鞋

看鞋底

广场舞鞋应该选择软底的，一方面可以增强抓地力，以便更好的掌控动作。另一方面也可以减少接触地板时产生的反冲击力。

看结构

中老年人的双脚和足弓会变形，选择有足弓支撑桥结构的广场舞鞋，能有效地将足弓的受力转移到足弓支撑桥上，进而分散到全脚掌，防止脚受伤。

看透气性

广场舞蹈鞋应选用微孔飞织鞋面的鞋子，它可以迅速排出汗气湿气，不断吸进新鲜空气，保持双脚干爽舒适，让跳舞者清清爽爽不捂脚。

中老年运动鞋

舒适合脚

中老年人挑选运动鞋关键是舒适和合脚，不能只重视款式、颜色和品牌，舒适合脚的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止运动过程中发生一些意外。

功能性

了解运动鞋的不易滑性能、减震功能，不易滑的运动鞋可以加大摩擦，减少运动过程中滑倒几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击。

根据脚型选鞋

平足弓的人应选一双带有坚硬的后帮、支撑力较强的运动鞋；高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性的运动鞋。

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中老年拖鞋

要合适

老人买拖鞋时总爱选大一号的，觉得穿起来更舒服。但拖鞋太宽松，很难跟脚，特别是走在地毯上或遇到不平、潮湿的地方易摔倒，建议以刚塞满足部为好。

看鞋底

上了年纪之后全身肌肉开始萎缩，特别是足底，建议选择略微带点后跟的拖鞋，减轻足弓压力；最好穿布底、牛筋底，且底纹较深的，防止出入湿滑地面摔倒。

不选人字拖

有细带的拖鞋或人字拖不能给脚部足够的支撑面，穿久了老人的脚会出现酸麻、僵硬、跟腱疼痛等症状；最好选鞋面是一整块的拖鞋，更为舒适、安全。

保暖性

人上了年纪，由于末梢血液循环较差，脂肪组织少，保温性能也会下降。即使天气较热，也建议老人选择柔软、鞋底厚一点的拖鞋，能隔离寒气。