1、准备用料。青菜叶、鸡蛋、蒜头、油、盐。
2、上海青菜叶洗净。
3、菜叶切碎，切点蒜末，鸡蛋打入味碟。
4、热锅放油，下鸡液炒熟，再下蒜末炒香。
5、加适量的开水煮开，再下菜叶煮1-2分钟。
6、出锅前调盐即可。
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